Träningsprogram

Kursinformation

Kurspris: 1500 kr

Klättertyp: Bouldering

Typ: Ensam

Nivå: Avancerad, Medel, Nybörjare

Vem är du: Vuxen

Detta är en tjänst som riktar sig till dig som eftersöker lite struktur i din träning. Genom att träna strukturerat ger du dig själv möjlighet att utvecklas och på samma gång minska risken för överbelastningsskador. Våra tränare sätter ihop ett träningsprogram på individuell nivå, anpassat till din klättring, din erfarenhet och ditt liv. I priset ingår ett inledande samtal, ett 60 min pass tillsammans med tränaren där ni går igenom övningarna, tillgång till vår växande övningsbank, samt ett individualiserat träningsprogram. Efter de inledande mötena följer ni träningsprogrammet på egen hand och efter halva programmet görs en enkätuppföljning varefter vi eventuellt anpassar programmet ytterligare.
Våra tränare har flerårig erfarenhet av att följa träningsprogram och av att coacha andra.

Kostnad:
Fas 1: 3 pass i veckan i 5 -7 veckor 1500 kr
Fas 2: 3 – 5 pass i veckan i 5 – 7 veckor 2000 kr
Fast 3: 5 – 8 pass i veckan i 5 – 7 veckor 2500 kr
Extra coachtimme: 450 kr/timme

För bokning av uppstartsmöte kontakta oss via mail

kursskane@klattercentret.se
Vid bokning uppge följande:

  • Önskad kurs
  • Önskat datum och tid
  • Ditt namn
  • Personnummer
  • Adress
  • Telefonnummer
  • E-postadress

Vid avbokning senare än 24 h innan debiteras hela beloppet.