27 september

Den 27 september arrangeras ett träningsseminarium för alla intresserade. Susanna (fysioterapeut) och Petter (mångårig erfarenhet av träning) kommer att prata om träning från olika perspektiv. Det kommer att bjudas på fika!

Gratis för alla!

22 oktober

Har du idée torka i gymmet? Eller funderar du kanske på om alla de olika övningar du har verkligen hjälper dig mot dina mål?

Den 22 oktober kommer vi att fokusera på träning i gymmet, Susanna och Petter, visar och pratar om olika övningar, med målat att ge er ny träningspepp!

Pris: 50 kr

5 november

Hur fortsätter vi utvecklas i vår träning? Hur många repetitioner ska jag göra och när är det dags att byta ut en övning mot en annan? Det är några av de frågor som vi sätter fokus på den 5 november!

Pris: 50 kr

19 november

Det är lätt att förtränga vikten av återhämtning och vila, men återhämtning behöver inte vara “tråkigt”. Den 19 november leder Susanna er genom ett yogapass och sedan pratar vi om olika typer av återhämtning.

Pris: 50 kr

X